Một số vị trí bị đau lưng ở người trẻ tuổi
Đau lưng có thể phát sinh ở nhiều vị trí khác nhau trên cột sống thắt lưng, như sau:
Đau lưng trên: Biểu hiện của cơn đau này thường lan từ vùng cổ đến cuối khung sườn. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và biến mất hoặc kéo dài và dai dẳng, thường đi kèm với cảm giác tê, ngứa, yếu cơ...
Đau lưng giữa: Đây là trường hợp phổ biến nhất, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, kể cả người trẻ. Người bệnh thường trải qua cơn đau âm ỉ hoặc cơn đau dữ dội ở vùng lưng giữa, thường đi kèm với tức ngực, tê ngứa...
Đau lưng ở phía bên trái hoặc bên phải: Cơn đau thường xuất hiện chỉ ở một bên, cho thấy sự không đồng đều giữa các khớp ở đốt sống vùng chậu, thắt lưng hoặc khớp hông. Triệu chứng này đòi hỏi người bệnh nên điều trị kịp thời sau khi được phát hiện.
Đau lưng ở phần dưới: Nguyên nhân có thể bao gồm quá trình lão hóa tự nhiên, chấn thương, hoạt động đột ngột, nâng vật nặng, hoặc ngồi ở tư thế không đúng... Đa số người bệnh khi gặp tình trạng này thường trải qua những cơn đau âm ỉ kèm theo cảm giác co thắt cơ, căng tức khó chịu...
Các triệu chứng bị đau lưng ở người trẻ tuổi
Triệu chứng của đau lưng ở người trẻ thường phân biệt giữa hai dạng: cấp và mãn tính. Cụ thể:
Đau lưng cấp
Cơn đau xuất hiện đột ngột, kéo dài từ 2 đến 3 ngày hoặc thậm chí vài tuần và có thể tự lành dần. Đây là dấu hiệu ban đầu cho thấy cơ khớp của cột sống đang gặp vấn đề về quá tải hoặc sai lệch. Nếu không xác định được nguyên nhân và chăm sóc kịp thời, bệnh có thể trở thành mãn tính.
Đau lưng mãn tính
Thường đi kèm với những cơn đau âm ỉ kéo dài hơn 3 tháng.
Người bệnh gặp khó khăn trong việc di chuyển và không thể đứng thẳng lưng.
Khi bệnh tiến triển thành giai đoạn mãn tính, quá trình điều trị sẽ trở nên phức tạp hơn và mất nhiều thời gian hơn. Điều này có thể là dấu hiệu của một bệnh lý xương khớp nào đó.
Ngoài ra, người trẻ mắc đau lưng cũng thường gặp phải các biểu hiện như tê bì ở tay chân, yếu cơ…
Đau lưng mãn tính ở người trẻ tuổi
Đau lưng ở người trẻ tuổi là dấu hiệu cảnh báo điều gì?
Với người trẻ, nếu xuất hiện triệu chứng đau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo về các bệnh lý sau:
Bệnh lý về thận
Bao gồm thận hư và sỏi thận. Những bệnh này làm suy giảm chức năng thận, gây mất cân bằng muối, nước, điện giải, tạo ra sự tích tụ dịch và gây đau ở cột sống thắt lưng ở người trẻ.
Thận hư xảy ra khi thận làm việc quá tải hoặc chức năng suy yếu. Sỏi thận xảy ra khi các chất cần phải hòa tan trong nước tiểu lại kết tinh, lắng đọng lại. Khi sỏi phát triển lớn hoặc khi bị tiểu ra, người bệnh có thể gặp đau lưng, cùng với buồn nôn, chảy mồ hôi.
Bệnh lý về thận làm suy giảm chức năng thận và đau lưng ở người trẻ
Thoát vị đĩa đệm cột sống
Khi đĩa đệm bị tổn thương, nhân nhầy thoát ra ngoài và gây áp lực lên các rễ thần kinh chạy dọc cột sống, gây ra cơn đau âm ỉ, liên tục ở vùng thắt lưng hoặc hông. Tình trạng đau có thể tăng lên khi người bệnh hắt hơi thường xuyên và sẽ giảm đi khi có chế độ tập luyện hay khắc phục phù hợp.
Đau thần kinh tọa
Dây thần kinh tọa chạy từ tủy sống xuống hông và đến phía sau của chân. Nếu bị chèn ép do nguyên nhân nào đó, nó có thể gây đau lưng kéo dài từ thắt lưng đến mông và chân.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể trải qua tê nóng, đau rát hoặc bỏng ở vùng đau.
Đau thần kinh tọa là một trong những triệu chứng rõ rệt nhất
Thu hẹp ống sống thắt lưng
Tình trạng này xảy ra khi ống sống bị thu hẹp do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra sự chèn ép vào tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh. Điều này gây ra đau ở vùng thắt lưng hoặc đau lan xuống chân.
Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể dẫn đến đau nhức dai dẳng, thậm chí là biến chứng liệt hai chân.
Loãng xương
Mặc dù loãng xương thường được liên kết với người cao tuổi, nhưng ngày nay tỷ lệ mắc bệnh này ở giới trẻ đang tăng lên. Ban đầu, bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng khi xương suy yếu, có thể dẫn đến gãy xương, xẹp và gây ra đau nhức dữ dội ở lưng.
Cách chữa đau lưng ở người trẻ tuổi nhanh nhất
Dưới đây là một số phương pháp giảm đau lưng ở người trẻ mà độc giả có thể tham khảo. Tuy nhiên, việc tham vấn ý kiến của chuyên gia là rất quan trọng.
Sử dụng máy massage THERABODY
Để giảm đau lưng ở người trẻ nhanh chóng, máy massage THERABODY là một phương pháp hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị máy và đặt nó ở vị trí đau lưng, sau đó bật máy và điều chỉnh cường độ massage phù hợp.
Sử dụng máy massage di chuyển theo đường cong của cột sống và vùng đau lưng, tập trung vào những điểm căng thẳng.
Massage trong khoảng 10-15 phút hàng ngày để giảm căng thẳng và đau lưng, tăng cường sự thoải mái và linh hoạt cho cơ bắp. Sử dụng đúng cách và thường xuyên sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
Sử dụng máy massage THERABODY là cách tốt nhất
Bổ sung đồ uống chống viêm
Có một số loại đồ uống có khả năng chống viêm và giảm triệu chứng đau nhức như sau:
Trà xanh với gừng: Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxi hóa. Gừng chứa hoạt chất Gingerol giúp giảm viêm tự nhiên. Việc uống ly nước trà xanh pha gừng có thể giúp giảm đau lưng một cách đáng kể.
Sữa nghệ: Thức uống này có tác dụng hỗ trợ kháng viêm mạnh, giúp giảm triệu chứng đau lưng ở người trẻ. Vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn có thể pha một ly sữa ấm với bột nghệ và uống để giảm đau lưng.
Vật lý trị liệu
Là một phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng trong việc điều trị đau lưng cấp. Các bác sĩ sẽ lập kế hoạch vật lý trị liệu phù hợp với tình trạng sức khỏe và bệnh của mỗi người.
Phương pháp này giúp giảm căng cơ, phục hồi chức năng, và hạn chế sự tái phát của các cơn đau lưng. Ngoài ra, vật lý trị liệu cũng giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu và giảm áp lực lên dây thần kinh.
Vật lý trị liệu cũng là phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng
Phẫu thuật
Hầu hết các trường hợp đau lưng không đòi hỏi phẫu thuật. Phương pháp này chỉ được áp dụng cho những người mắc bệnh lý cơ xương khớp và không có cải thiện sau khi đã thử các phương pháp khác.
Tùy thuộc vào nguyên nhân, tình trạng và sức khỏe của mỗi người, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phẫu thuật cụ thể. Một số phương pháp có thể bao gồm:
Phẫu thuật hẹp ống sống, gãy xương, thoát vị đĩa đệm, hoặc dị tật bẩm sinh ở cột sống.
Giải phẫu chữa trị dây thần kinh tủy sống bị chèn ép.
Phẫu thuật sửa chữa biến dạng cấu trúc xương khớp làm hạn chế khả năng vận động.
Trên đây là một phương pháp hiệu quả để giảm đau lưng ở người trẻ nhanh chóng và tiện lợi. Việc sử dụng máy massage THERABODY hay vật lý trị liệu đúng cách sẽ có thể giúp bạn giảm đau tốt nhất. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau lưng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ các chuyên gia y tế.
